Bojová umění a sebeobrana

Skryté výhody Brazilského Jiu Jitsu

  Brasilské Jiu Jitsu (dále jen BJJ ) je něco víc než jen sport. Je to víc než bojový sport. Je to způsob života. Výhody BJJ sahají mnohem dále než jen k trénování tělesné a psychické kondice. Je to životní styl. Fyzická kondice Když přijdete do jakékoli školy BBJ a zeptáte se na názor studentů, kteří právě začali s BBJ,většina odpoví ve stylu:,, hodně jsem zhubl‘‘ nebo …

Jak na rychlejší údery

  Máte už plné zuby nesmyslných návodů na zrychlení pohybu rukou při úderu od lidí, kteří nemají žádné zkušenosti v boxu? Tohle je něco jiného. Rychlejší údery, rychlost rukou, rychlost reakce – všechny tyto věci jsou navzájem propojené. Není těžké je provést nebo je trénovat, ale rozhodně je náročné se je naučit. Z vlastní zkušnosti vím, že většina lidí provádí pomalé údery, protože mají špatný postoj a …

Fyziologie Rear Naked Choke: Co se děje, když vás někdo škrtí?

Trénujete-li brazilské jiu jitsu (BJJ), je celkem pravděpodobné, že jste už zažili Rear Naked Choke (RNC, technika škrcení zezadu). A když cítíte, co se s vámi přitom děje, víte, že to není dobré. Přemýšleli jste však někdy nad tím, jak přesně takový mechanismus funguje – proč ztratíte vědomí, když se včas nevzdáte? Oslovil jsem se doktora Charlieho Moora, pohotovostního traumatologického lékaře, který pracuje pro jedno …

Nejlepší obrana je dobrá…obrana

  „Nepřemožitelnost je záležitostí obrany, zranitelnost je záležitostí útoku.“ – Sun Tzu Všichni dobře známe tu starou frázi, „nejlepší obrana je dobrá obrana.“ Ovšem někdy i opak je pravdou – nejlepší útok je dobrá obrana. Ve skutečnosti nemůžeme být zdatní v jednom, aniž bychom byli dobří v tom druhém. Někomu může připadat obrana jako dobrá výmluva k sezení a čekání. V naší společnosti a kultuře jen tak nevysedáváme a …

6 nejdůležitějších věcí, které mě bojové umění naučilo o životě

  Když se řekne slovo bojové umění, vybaví se mi stará píseň Kung Fu Fighting. Vybaví se mi dítě z mého sousedství, které si myslelo, že je ninja a ustavičně si hrávalo s nunčaky a šurikeny. Bojové umění mi připomíná Davida Carradina, Bruce Leeho a Chucka Norrise. Rovněž si vybavím drsňáky (a dršňačky) bojující v Octagonu. Ovšem za touto popovou kulturou, údery a kopy se skrývá daleko …

V rychlosti je moc – ovšem to nestačí

  „Rychlost je naprostý základ jakéhokoli boje“ – Jeff Cooper Skoro v každé sportovní disciplíně je znát, že rychlost je důležitá. Neznamená to však, že golfista, který dokáže odstřelit míček do 270 metrů, musí být ten největší. Stejně tak když si vezmeme baseballového nadhazovače, který hází rychlostí 150 kmh, není podmínkou, aby byl svalnatý. Hráč golfu, který odstřelí míček, vyvíjí rychlost holí a podobně nadhazovači udělají …

Proč je bojování jako šachy a obojí jako život

„Pokud znáte svého nepřítele a sami sebe, nemusíte bát, jak vaše bitvy skončí. Pokud znáte sami sebe, ale ne nepřítele, současně s vítězstvím utrpíte porážku. Pokud neznáte ani nepřítele ani sebe, prohrajete každou bitvu.“ Sun Tzu, Umění boje Sam Sheridan je absolvent Harvardu a spisovatel. Je to také bojovník. Je mistrem Muay Thai, o kterém pojednává ve své známé knize z roku 2007 s názvem Bojovníkovo srdce. …

Na srdci záleží: 5 boxovacích (i životních) lekcí z Rockyho

  „Nemusíš tomu věřit, řeknu ti něco, co už víš. Svět není jen samé slunce a duha, je to hodně zlý a drsný místo. A i když si sebesilnější, srazí tě na kolena a nechá tě klečet, když se necháš. Nikdo nerozdává tak tvrdý rány jak život, ale nejde o to jak inkasuješ, tady jde o to kolik ran uneseš, a přesto se znovu zvedneš, …