V.I.P

Trénink Chadwicka Bosemana: Cvičte jako Black Panther

  Tento cvičební program kombinuje silový a bojový trénink spolu s tréninkem zaměřeným na flexibilitu. Úvod do tréninku Role T’Challa nebyla pro Chadwicka Bosemana první atleticky zaměřenou rolí. Musel mít sportovní postavu pro roli jednoho z nejlepších basebalových hráčů všech dob Jackieho Robinsona ve filmu 42. Také musel mít rychlé nohy a výbornou taneční koordinaci, aby zvládl ty nejslavnější taneční pohyby pro roli patrona soulu Jamese Browna …

Trénink Scarlett Johansson

  Scarlett Johansson se jako Černá vdova o svou práci umí postarat, což obnáší rekrutování perfektního týmu a vedení agresivní bitvy proti svým nepřátelům. Zahrála si v roli Natashi Romanoff ve filmech Avengers, Iron Man 2, Captain America a Avengers: Age of Ultron. Základem tréninku Scarlett Johansson je nalézt rovnováhu mezi hubnutím a zpevňováním svalů. Cvičení ji musí vytvarovat postavu tak, aby vypadala dobře v …

Cvičení a strava podle Jennifer Lopez: jak se dopracovala ke slavnému zadečku?

  Cvičení Jennifer Lopez Trénink Jennifer Lopez obsahuje dřepy a výpady, které ji pomáhají vypracovat proslulé pozadí. Už deset let J. Lo cvičí s fitness trenérem celebrit, Gunnarem Petersonem, který se proslavil trénováním Kim Kardashian. V poslední době se také začal věnovat Metodě Tracy Anderson, která je populární kvůli Gweneth Paltrow a Madonně. Gunnar Peterson jako trenér Jennifer Lopez Jennifer Lopez cvičí s Gunnarem 4 – 5x týdně, …

The Rock interview: Herkules

  Dwayne ‚The Rock‘ Johnson o budování těla poloboha pro hlavní roli Herkula Co vás přivedlo k této roli? Natáčení filmu o Herkulovi bylo mým snem velmi dlouhou dobu. Je to postava, která celá staletí inspirovala tolik lidí, včetně mě. Když jsem byl malý, měl jsem jeden z těch starých malovaných plakátů Steva Reevese jako Herkula. V Nespoustaném Herkulovi je moment, kde odtrhne řetězy od sloupů a zakřičí, „Já …

Dieta a cvičení Luka Evanse pro roli Hobita

  Obsadil role řeckého boha, drsňáka nebo akčního hrdiny v epic filmech jako Rychle a zběsile 6 (2013), Nesmrtelní (2011), Souboj Titánů (2010) a dalších, protože Luke Evans má neuvěřitelně silnou fyzičku. Poslední dobou navíc oslnil své fanoušky se svým vyrýsovanou a zpevněnou postavou ve filmu Hobit: bitva pěti armád (2014). My jsme nahlédli do jeho jídelníčku a tréninkového plánu, kterého se držel, aby mohl obsadit …

Dieta a cvičení Dakoty Johnsonové pro 50 odstínů šedi

  Hvězda Padesáti odstínů šedi, Dakota Johnsonová, je zaslouženě obdivována za svou nepřekonatelnou krásu a perfektní postavu. Tato kráska se objeví ještě štíhlejší a více sexy v nadcházejícím filmu Padesát odstínů šedi. Svěřila se s některými tajemství její stravy a cvičení, díky kterým má zářivý obličej a bezchybnou figuru. Výhody džusů Dakota se během natáčení místo fast foodových a zpracovaných jídel oddává pití čerstvých a nutričně …

Top 6 částí těla, které mají celebrity pojištěny

  Pokud vaše živobytí závisí na nějaké dovednosti nebo části těla, pak je určitě finančně rozumné si ji pojistit. Hodně celebrit (nebo jejich zaměstnavatelé) v určitých oblastech podnikli poněkud směšně bezpečnostní kroky, aby se ochránili před případnou ztrátou, a dopadlo to tak, že si fotbalista nechal pojistit nohy a zpěvák hlasivky. Mnoho příběhů pojištění celebrit je spojeno s reklamní činností, které se věnují. Tak například pokud někdo …